Y van 14 maratones.
Este último maratón ha sido un éxito total, con una mejor marca personal de 2:42:41. Un mordisco de 8 minutacos al registro del año pasado, casi nada... ahora a cosechar podiums!
a continuación nos ponemos escatológicos. Si es usted sensible deje ya de leer.
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| #ForOthers. Los tres hermanos momentos antes de la carrera |
Un bricoconsejo previo: pon tu nombre en el dorsal para que alguien te pueda animar, si haces como yo y pones #ForOthers crearás esguinces de cerebro y no te animará ni el tato.
Algunas CLAVES para el éxito
1. los meses previos
dejar de fumar
dejar de beber
no ir a sitios para no caer en la tentasion
comer avena y todas esas mierdas
beber mucho té
no almorzar
pesarte dos veces al día
pesarte antes y depués de kagar y sorprenderte
entrenar mucho
entrenar cuando no te apetece
series (no de Neflix) dos días a la semana
registrarlo todo no se sabe bien para qué
2. los día previos
ver videos chorra
no ponerse enfermo
llevar una vida lo más aburrida posible
no correr rápido
hacerse un plan mental para el día de la carrera
tener un plan B,C y D
subirte por las paredes
comprobar lo fuerte que estás. Autoconvencerse
comer bien, por fín!
pero cuidao no pilles kilos de última hora!
3. las horas previas a la carrera (por orden de importancia):
adelgazar y para ello...
...kagar abundantemente antes de empezar a correr (este año salió a la perfección)
esto último hay que entrenarlo
no ponerse nervioso bajo ningún concepto
evitar a la gente que te pone nervioso
concentrarse en no ponerse nervioso y para ello...
estar ocupado con la gente que no te pone nervioso
(hacer horas extras) a vece ayuda trabajar el sábado aunque no te paguen
gran ayuda ir a misa y que te bendigan el dorsal en la iglesia de S. Nicolás
gran ayuda ir a misa y que te bendigan el dorsal en la iglesia de S. Nicolás
me estoy poniendo nervioso
poner la mente en blanco.
automotivarse con frases tipo: estoy muy fuerte! este año sí que sí!
tomarse un pastillón para dormir.
Próximos objetivos:
En 2019 correr en 2.34 (hay que motivarse).
En 2020 correr los seis hermanos juntos. (Record Guinness)
En 2021 bajar de 2.30
En 2022 ser un influenser de que te kagas @pabloromerosebastia
Venga hasta luego...!
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| Esta es la cara que se te queda |
