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5/12/18

Maratón de Valencia 2018

Y van 14 maratones.
Este último maratón ha sido un éxito total, con una mejor marca personal de 2:42:41. Un mordisco de 8 minutacos al registro del año pasado, casi nada... ahora a cosechar podiums! 

a continuación nos ponemos escatológicos. Si es usted sensible deje ya de leer.
#FotOthers. Los tres hermanos momentos antes de la carrera
Bale.
Un bricoconsejo previo: pon tu nombre en el dorsal para que alguien te pueda animar, si haces como yo y pones #ForOthers crearás esguinces de cerebro y no te animará ni el tato.

Algunas CLAVES para el éxito
1. los meses previos
dejar de fumar
dejar de beber
no ir a sitios para no caer en la tentasion
comer avena y todas esas mierdas
beber mucho té
no almorzar
pesarte dos veces al día
pesarte antes y depués de kagar y sorprenderte
entrenar mucho
entrenar cuando no te apetece
series (no de Neflix) dos días a la semana
registrarlo todo no se sabe bien para qué

2. los día previos
ver videos chorra
no ponerse enfermo
llevar una vida lo más aburrida posible
no correr rápido
hacerse un plan mental para el día de la carrera
tener un plan B,C y D
subirte por las paredes
comprobar lo fuerte que estás. Autoconvencerse
comer bien, por fín!
pero cuidao no pilles kilos de última hora!

3. las horas previas a la carrera (por orden de importancia):
adelgazar y para ello...
...kagar abundantemente antes de empezar a correr (este año salió a la perfección)
esto último hay que entrenarlo
no ponerse nervioso bajo ningún concepto
evitar a la gente que te pone nervioso
concentrarse en no ponerse nervioso y para ello...
estar ocupado con la gente que no te pone nervioso
(hacer horas extras) a vece ayuda trabajar el sábado aunque no te paguen
gran ayuda ir a misa y que te bendigan el dorsal en la iglesia de S. Nicolás 
me estoy poniendo nervioso
poner la mente en blanco.
automotivarse con frases tipo: estoy muy fuerte! este año sí que sí!
tomarse un pastillón para dormir.

Próximos objetivos:
En 2019 correr en 2.34 (hay que motivarse).
En 2020 correr los seis hermanos juntos. (Record Guinness)
En 2021 bajar de 2.30
En 2022 ser un influenser de que te kagas @pabloromerosebastia

Venga hasta luego...!
Esta es la cara que se te queda

22/11/18

Kevin Johansen

Os dejo un nuevo descubrimiento. Últimamente me ha pegado fuerte por música tipo Jorge Drexler... y no sé muy bien, cosas del Spoti he llegado a Kevin Johansen, The Nada.
Me ha gustado mucho: Desde que te perdí, Cumbiera Intelectual, Anoche soñé contigo o este Guacamole.

Que el blog no decaiga!!
De nada.

18/9/18

Eliud Kipchoge - 2.01.39


Un acontecimiento de este calibre merecía una entrada. A new world record!!!!! 
Eliud Kipchoge, el más grande!
No quiereo dármelas de listillo, pero la verdad es que un poco sí que lo soy... hace ya tres años que os lo dije.

21/5/18

#ForOthers

3:18:05 Valencia (feb-08)
3:16:32 Valencia (feb-10)
3:02:09 Valencia (nov-11)
3:15:07 Valencia (nov-12)
3:03:13 Valencia (nov-14)
2:57:19 Manchester (19/04/2015)
3:11:50 Valencia (nov-15)
2:59:19 Castellón (dic-15)
3:05:57 Londres (abr-16)
2:56:33 Valencia (nov-16)
2:58:38 Castellón (feb-17)
2:50:31 Valencia(nov-17)
2:51:14 Zaragoza (may-18)
...




Seis Sub-3, suma de años y kilómetros en las piernas, que tienen memoria. Diez años corriendo maratones... afianzándose en la distancia de Filípides.
El sueño de las sub 3 horas, más que consolidado (per molts d'anys), deja paso a nuevos retos... y ya tenemos objetivo para Valencia 2018. Proyecto #ForOthers, vamos a por el sub 2.45, casi nada. A ver que tal se da.
Habrá que poner toda la carne en el asador... y no probarla. El secreto está en la masa.
#enlamasa #ForOthers #2.44

10/4/18

Carnicería moderna

Vuelta  a Bignona, Senegal, a la carnicería moderna.
Además de la carne, el chebuyen y el bisap en esta ocasión he descubierto la infusión de Kinkeliba.
En lo musical mención especial a Ndama Faaty, la banda sonora del viaje...

16/1/18

No me llames Dolores llámame Lola

Arándanos!

Volvemos a la sección "homenajes": Este mi homenaje a Dolores O'Riordan, esa voz.
The Cranberries!

12/12/17

X Festival La Cabina


Un año más volvimos a La Cabina en su décima edición.
LA CABINA está consolidado como el festival de cine de referencia en España y Europa exclusivo en el formato del mediometraje. Una apuesta tan innovadora como segura que cuenta ya con notoriedad y prestigio entre el público.
Con Sara Mansanet, directora del festival
Este año hemos tenido poca presencia en el Festival pero pudimos ver en su clausura el mediometraje ganador. El premio de la sección oficial se fue para Japón con Kazuya Murayama, director de "Ochiru".

22/11/17

Maratón de Valencia 2017

El secreto está en la masa. 2.50.31 hrs.
El domingo bajé por quinta vez de las tres horas y además lo hice mejorando en mucho mi mejor marca personal. Parece que me he establecido ya en la categoría de amateur avanzado, esa categoría en la que no hay prácticos ni entrenamientos generalizados.
¿Dónde está el secreto? el secreto es pasar hambre, el secreto está en la masa.
Este año, además, la alegría ha sido doble, por primera vez le he dirigido el entrenamiento a alguien y todo ha salido bien, según el plan establecido. Enhorabuena Alturo!!!!
3.54.06 hrs. en tu debut bien merecen una mención.
...Podría escribir toda una crónica de la carrera, pero sería un poco aburrido. Sin más agradeceré a la afición y a mi liebre particular, mi hermano Juan, mi coach.
Va por ustedes.

30/10/17

Romero y Julieta - William Shakespeare


BENVOLIO. -Haz caso: olvídate de ella.
ROMEO. -¡Oh! ¡Enseñame tú cómo pueda olvidarla!
BENVOLIO. -Da libertad a tus ojos. Que vuelen en pos de otras mujeres, de otras bellezas.
ROMEO. -De esa forma encontraría más exquisita su hermosura. Los disfraces negros que ocultan el rostro de las damas bellas nos hacen adivinar, precisamente por ser negros, la radiante blancura que esconden. Los que de pronto quedan ciegos no pueden ya olvidar el tesoro que pierden. Muéstrame a la más hermosa de las damas. ¿De qué me servirá su belleza, sino para leer como en un libro que existe otra aún más bella? ¡Adiós, primo mío! ¡Tú no sabes enseñarme a olvidar!
BENVOLIO. -Te enseñaré, o de lo contrario moriré en deuda contigo.

17/10/17

Décimo aniversario

Diez años esperando... el 3 de septiembre fue el décimo aniversario de Calamarte y se me olvidó.
Así son las cosas. El blog celebra su aniversario en un momento de sequía creativa, en un estado de letargo. Calamarte ha estado hibernando durante un tiempo para volver con más fuerza en esta nueva primavera.
El blog comenzó allá por 2007 como algo experimental, como un reto, como una explosión de creatividad. No sabía muy bien el objeto, el contenido del mismo, y poco a poco se fue desarrollando como una especie de diario cultural, de memorias, de acontecimientos relevantes, de cuestiones autobiográficas, un lugar donde plasmar mis aficiones. 
Y eso es lo que es; un sitio leído por casi nadie, pero que más da, a mi me sirve.
Y toca agradecer a tantas personas: Rodrigo, Jordi, Álvaro, Amalio, Javi, Mario, Marta, Alfonso... y todas de las que me he olvidado. El abandono temporal del blog quizá sea una buena señal, o quizá no. Pero una cosa tengo clara, quiero hacer una fiesta y voy a volver a pintar.
Os invito a mi fiesta!

16/10/17

Helena o el mar del verano - Julián Ayesta

Por la tarde la playa estaba llena de sol color naranja y había nubes blancas y olía a tortilla de patata. 
Y había cangrejos que se escondían entre las peñas y los niños éramos los encargados de enterrar las botellas de sidra entre la arena húmeda para que no se calentasen. 
Y todos decían: «Qué tarde más preciosa», y los novios se sentaban apartados y cuando empezaba a oscurecer y todo estaba lila y morado estaban con las caras muy juntas sin hablar nada, como confesando. 
Pero lo mejor era el baño por la tarde, cuando el sol bajaba y estaba grande y cada vez más encarnado, y el mar estaba primero verde y luego verde más oscuro, y luego azul, y luego añil, y luego casi negro. Y el agua estaba caliente, caliente, y habían bandos de peces muy pequeñinos nadando entre las algas rojizas. 
Y daba gusto bucear y pellizcar a las mujeres en las piernas para que gritasen. Y luego que papá y tío Arturo y el marido de tita Josefina nos subiesen sobre los hombros y nos dejaran tirarnos desde allí al agua...

15/10/17

Matar a un ruiseñor - Harper Lee

Cuando nos regaló nuestros rifles de aire, Atticus no nos enseñó a disparar. el tío Jack nos instruyó en los principios básicos de tiro; dijo que a Atticus no le interesaban las armas. Atticus le dijo a Jem un día:
-Prefiero que disparéis a latas vacías en el patio trasero, aunque sé que perseguiréis a los pájaros. Disparad a todos los arrendajos azules que queráis, si podéis darles, pero recordad que es un pecado matar a un ruiseñor.
Esa fue la única vez que oí a Atticus decir que hacer algo era un pecado, y le pregunté al respecto a la señorita Maudie.
-Tu padre tiene razón -dijo ella-. Lo único que hacen los ruiseñores es música para que la disfrutemos. No se comen nada de los jardines, no hacen nidos en los graneros de maíz, lo único que hacen es cantar con todo su corazón para nosotros. Por eso es un pecado matar a un ruiseñor.

21/8/17

Aneto y Monte Perdido

Ya tocaba una escapada al monte, una de hermanos. 
La semana pasada subimos dos clásicos del Pirineo, dos grandes: Monte Perdido y Aneto.
Subimos al Monte Perdido desde la Pradera de Ordesa y hicimos noche cerca de Góriz, a 2000 metros. Nos lo tomamos con calma, la verdad, porque pudiendo haber hecho alguna que otra cumbre, Cilindro, Punta de las Escaleras... nos conformamos con no perdernos ya que al día siguiente iríamos a por el Aneto.
El Aneto fue bastante interesante en cuanto a peligrosidad se refiere. Bueno, esto es como todo, depende de la equipación.
Cuando llegamos por la tarde al Refugio de la Renclusa vimos un cartel de la Guardia Civil en el que desaconsejaban expresamente subir con crampones de zapatilla. Mal asunto, Juan sólo llevaba crampones de este tipo.
La gente iba llegando para hacer noche y los guardas advertían de que el glaciar estaba muy peligroso, con mucho hielo y que únicamente se podía subir si se estaba debidamente equipado, con crampones y piolet. Empezábamos mal la excursión...
...y nos fuimos a dormir a la tienda con el miedo en el cuerpo para amanecer a las 6.30.
Queríamos comprobar el terreno por nosotros mismos... y llegamos al glaciar, a unos 3.000 metros de altura... hubo gente que dio media vuelta, pero nosotros nos metimos en la boca del lobo sin darnos cuenta y ya no había manera de retroceder.
Mis crampones eran buenos así que me puse entre la pendiente y mi hermano para parar cualquier eventual resbalón y  fuimos avanzando poco a poco, abriendo huella y asegurando el terreno. Era puro hielo y con un patio interesante... por fin pasamos lo peor y respiramos aliviados.
Después de esto el paso de Mahoma se quedó en una anécdota.
A la vuelta decidimos evitar el glaciar, haciendo el camino un poco más largo pero más seguro... y aquí estamos.
Nota: recuerdo que allá por el año 97 estuvimos a punto de ir al Aneto, pero por h o por b no salió la expedición. Ahora, veinte años después hemos hecho cumbre y de qué manera!!

16/8/17

4 meses

4 meses, por poner algo.
Llevo 4 meses sin escribir, sin pintar, sin...
Voy a intentar recuperar los meses perdidos, poquet a poquet, retomando las buenas costumbres y comentando las cosas que van sucediendo... para quien le pudiera interesar, para la posteridad.
Lo más relevante quizá haya sido el reciente viaje a Senegal. Aquí unos pequeños apuntes:

Projet École Senegal, Bignona

Siempre he tenido una visión del voluntariado un tanto crítica... por aquello del volunturismo: Aprovechar un viaje solidario para hacer turismo. Al final, todo depende de la intención personal de cada participante. 

En lo personal, esta nueva experiencia de voluntariado con Cooperación Internacional me ha hecho cambiar de opinión y valorar este tipo de viajes muy positivamente. Aunque pudiera haber una intención no sea demasiado recta, al final siempre queda algo allí y aquí.

Se cumplieron los típicos-tópicos de que el principal beneficiado es el voluntario y no el beneficiario; de que recibimos más que damos, etcétera. Tanto ha sido así que espero volver a Bignona, Senegal... tenemos mucho que aprender.




30/4/17

Ueli Steck

Siempre se van los mejores. DEP

16/4/17

Más fuerte que el odio - Tim Guénard


Tim Guénard debería ser un destrozado, ya que su infancia fue terrorífica. Sin embargo, hoy en día es un ser lleno de amor, educador de niños abandonados y a autor de libros tan iluminadores como éste. El misterio de esta metamorfosis es la "resiliencia": ¿cómo escapar de un destino fatal y convertirse en un hombre feliz a pesar de la desgracia? Boris Cyrulnik

-¡Venga, muévete, sube bastardo, sube!¡Pum, pum! Me arrastro, escalando cada peldaño como una babosa. Zas, zas en mi espalda, a cinturonazos. Ya no siento las piernas.La cabeza me da vueltas. Una vez en lo alto veo a mi padre de pie, inmenso. Su huracán de violencia se abate sobre mí. Un fuerte puñetazo me revienta un ojo, después un guantazo en el costado derecho, ya cubierto de hematomas. Una torta tan fuerte que el oído me estalla con un crujido. Crac. La noche. El agujero negro.De lo siguiente no me acuerdo...
___________________________

Nunca hay que decir no a un regalo, eso pude bloquear la generosidad del otro. Eso puede impedirle crecer, puede desanimarle. A través del regalo, Dios nos pide que tengamos la humildad de recibirlo, de aceptarlo y de dejar crecer en el otro la capacidad de dar.

El amor es un bumerán: recibes mucho más de lo que das. Saber recibir es tan importante como saber dar.
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También existen personas muy "correctas" a las que les preguntamos cuando nos cruzamos con ellas: "¿Estás bien?", y contestan "Estoy bien". No pueden decir otra cosa, son prisioneras de sí mismas y de las obligaciones sociales. No pueden confesar el sufrimiento que las asfixia y las quebranta. Y pasamos, sin percibir su mirada de señal de socorro, y sin escuchar el silencio de su grito, sin tan siquiera darnos cuenta de que la meteorología de su corazón indica "tempestad".

21/3/17

I'll be back!

Tengo que volver, como terminator. I'll be back!
Por lo pronto os dejo con mi nuevo portfolio.

5/3/17

Maratón de Castellón 2017

Hace dos semanas corrí en Castellón mi 11º maratón, así como el que no quiere la cosa. Once maratones merecen una entrada a destiempo.
Cuarenta y dos kilómetros es la distancia perfecta, ni muy corta ni muy larga, lo justo para disfrutar y sufrir a partes iguales. Me encanta correr maratones.

¿Y, cómo empecé en esto? Imagino que como todo el mundo, siguiendo el ejemplo de otros. En mi caso viene de familia: de pequeño iba a animar a mi padre y hermanos en sus distintas competiciones, a veces incluso salía con ellos a entrenar. Son momentos permanece en la memoria y que con el paso del tiempo ta hacen dar el salto, de espectador a actor y me llegó la edad.
Esa edad en la que el fútbol ya no tira tanto y correr empieza a tener su encanto. Primero se empieza con distancias cortas y poco a poco te vas picando. 
Bua chaval!!! he llegado hasta nosequesitio.
En unos pocos años hice mis primeras carreras y llegó mi primera media maratón, 21 kilómetros parecían una distancia enorme.
La consecuencia de aquello era dar el siguiente paso y en 2008 llegó el primer maratón. Ya había mordido el anzuelo. La soledad del corredor de fondo me había atrapado por completo.
Once maratones. Estos son los resultados en orden cronológico:

3:18:05 Valencia (feb-08)
3:16:32 Valencia (feb-10)
3:02:09 Valencia (nov-11)
3:15:07 Valencia (nov-12)
3:03:13 Valencia (nov-14)
2:57:19 Manchester (19/04/2015)
3:11:50 Valencia (nov-15)
2:59:19 Castellón (dic-15)
3:05:57 Londres (abr-16)
2:56:33 Valencia (nov-16)
2:58:38 Castellón (feb-17)

2/3/17

Nacido en Siria

Una de las grandes noticias culturales que ha recibido nuestra ciudad en los últimos meses es la reapertura de los Cines Aragón, una ventana al cine de calidad en la que se nota la dedicación en la selección de las películas.
La semana pasada tuvimos la oportunidad de descubrir la película documental Nacido en Siria. Desde que comenzara la guerra civil en Siria unos cuatro millones de sirios han tenido que abandonar el país huyendo de la violencia. Más de la mitad de ellos son niños. Nacido en Siria narra el periplo de esos refugiados desde el punto de vista de los niños que viven este calvario: los abusos de las mafias, las inclemencias del mar, la incertidumbre sobre un futuro al que la gran mayoría se enfrenta apenas con lo puesto, y descubriremos que llegar a su destino es sólo el comienzo de una nueva odisea: la de la integración en una tierra nueva y, en muchos casos, hostil. El mayor éxodo de refugiados desde la Segunda Guerra Mundial visto a un metro y medio de altura a través de siete historias de guerra, sufrimiento y desesperación... pero también de superación, inocencia, valor y esperanza, que nos permitirán entender qué significa haber nacido en Siria. El documental se centra en la historia de siete niños. "Al principio eran 20 historias, pero a algunos de los niños los fuimos perdiendo por el camino", se lamenta Hernán Zin.
Según explica su director: "Esta película aspira a ser un puente, una medicina contra ese populísmo rancio que está surgiendo con Trump, con el Brexit, con Marine Le Pen, con las políticas del este de Europa que buscan construir barreras y demonizar al otro".
El mensaje es claro y ciertamente llega al espectador. El silencio al finalizar la proyección es buena muestra del impacto que produce. No obstante, la película se recrea en determinados momentos que no aportan, haciendo que sea excesivamente lenta.

23/1/17

La mamá: Un sueño hecho realidad - Brendan O'Carroll


Algunas veces este mundo turbulento, trágico, triste y agitado se pone del revés y se detiene del todo sólo para que pueda cumplirse el sueño de alguien... ¡Sigue soñando, Agnes Browne! Por el bien de todos, ¡sigue soñando!
No es un libro que vaya a pasar a la historia de la literatura, pero es un libro gracioso, rápido y ameno. Con un toque socarrón que me encanta... La mamá me recuerda un poco a Loles León en masterchef. 
Mi historia con este libro se remonta unos cuantos años atrás. Kepa, me lo recomendó y conociéndome sabía que este libro no me iba a defraudar, como así fue. Empecé a leerlo pero... en un viaje me lo dejé en el asiento del avión y no lo pude terminar. Desde entonces, han pasado los años y siempre he querido acabarlo.
No es un libro fácil de conseguir, date cuenta que han pasado más de tres años desde que lo perdiera pero hace un mes me decidí y me tomé los reyes por adelantado, Amazon nunca falla. Por fin he podido leerlo entero. 
Hasta aquí mi historia con La mamá. No te quiero hacer un resumen, así que si quieres saber de qué va, mira aquí o léetelo, yo te lo dejo si quieres.